Prosveta

Méditer pour ralentir la marche précipitée du temps

La méditation 
« La vie n’est qu’un flux ininterrompu, mais il faut trouver le moyen de s’arrêter pour mettre un peu d’ordre en soi-même, pour s’accorder à des rythmes plus harmonieux. Et c’est en cela que la méditation est tellement nécessaire.
Méditer, c’est ralentir la marche précipitée du temps afin d’introduire en soi un rythme, une paix, une lumière qui longtemps encore laisseront leur empreinte.
Mais dès qu'elles abordent la vie spirituelle, la majorité des personnes se heurtent au problème de la méditation: elles ne savent pas se concentrer. Pourquoi ? Parce qu'elles n'ont pas appris à choisir les sujets de méditation, elles se lancent à l'aveuglette, sans méthode. Alors, que ce soit bien clair pour vous. La première règle, c'est évidemment de choisir un sujet de nature spirituelle ; et la deuxième, que ce sujet vous tienne à cœur. C'est l'amour que vous avez pour un être ou un objet qui vous attache à lui. Quand vous n'aimez pas, vous êtes si l'on peut dire, comme un timbre-poste dépourvu de colle : vous n'adhérez pas ! L'erreur des débutants, c'est qu'ils veulent tout de suite se concentrer sur les questions philosophiques et mystiques les plus abstraites : la vérité, l'éternité, l'infini, l'Absolu, l'Être suprême. C'est une erreur.
Commencez par vous concentrer, par exemple, sur une image pure, belle, que vous aimez, une image de la nature ou de l'art. Votre cerveau prendra ainsi l'habitude de se concentrer, et peu à peu vous pourrez méditer sur des sujets plus éloignés de vous. Pour avoir des résultats dans la vie spirituelle, il faut savoir se servir de la force formidable de l'amour. »
 

Des méthodes pour s'harmoniser dans notre quotidien

12 outils pour s'harmoniser
La période de crise sanitaire que nous traversons concerne autant notre organisme psychique que biologique.
Aussi est-il important de veiller à nous harmoniser et nous recentrer le mieux possible dans notre quotidien, pour notre bénéfice comme pour celui de nos proches.
Pour cela nous vous proposons 12 méthodes, extraites de l'enseignement d'Omraam Mikhaël Aïvanhov, à mettre en pratique dès le réveil ainsi que tout au long de la journée, jusqu'à la préparation de notre sommeil.
12 outils pour s'harmoniser
PDF
 

Dès le réveil...

Dès le réveil tâchez de sentir que vous recevez déjà de l’amour, car partout dans l’univers l’amour se manifeste.

En savoir plus

L'importance de la nutrition

Le monde entier a compris que la nourriture est indispensable. Alors pourquoi ne pas profiter de ce moment pour y ajouter une prière...

En savoir plus

Respirer, un contact avec la vie universelle

La respiration profonde est un exercice très salutaire qu’il faut penser à pratiquer, car elle permet le renouvellement des énergies.

En savoir plus

Des exercices pour renforcer le système nerveux

Avec nos exercices de gymnastique, c’est donc d’abord le système nerveux que nous cherchons à renforcer.

En savoir plus

Communiquer la vie par le rire

Lorsque vous riez, les énergies que vous avez accumulées en vous débordent et vous avez besoin de partager quelque chose avec les autres.

En savoir plus

Méditer pour ralentir la marche précipitée du temps

La vie n’est qu’un flux ininterrompu et c’est en cela que la méditation est tellement nécessaire.

En savoir plus

Développer l'aura et ses couleurs

Tout ce qui existe, les humains, les animaux, les plantes, et même les pierres, émet des particules, produit des émanations : c'est l'aura.

En savoir plus

La lumière apporte toutes les bénédictions

La lumière est une matière subtile qui nous donne accès au monde spirituel. Aussi faut-il la chercher, se concentrer sur elle.

En savoir plus

La musique, une aide puissante

La musique n’est pas seulement une succession de sonorités agréables ; la musique c’est des forces, des vibrations.

En savoir plus

Les bienfaits de la prière

Les personnes pour qui prier est une réaction naturelle, spontanée, sont mieux armées que les autres pour affronter la souffrance...

En savoir plus

Être en relation consciente avec la nature

Vous voulez que votre existence soit riche et pleine ? Acceptez l’idée que la nature est vivante et intelligente...

En savoir plus

Se préparer au sommeil

La façon dont vous vous préparez au sommeil va déterminer le jour suivant. Aussi avant de vous coucher, recueillez-vous un moment.

En savoir plus