Sommeil

Toujours s’endormir avec une bonne pensée

29 mai 2024
Pour être bien disposé le lendemain et porter en vous la joie, l'espoir, mettez avant de vous coucher une bonne pensée dans votre tête, afin qu'elle travaille pendant la nuit. Ne vous endormez jamais avec une pensée négative, car pendant votre sommeil elle produira des désordres en vous. Et si, au moment de vous endormir, vous vous sentez envahi par une angoisse, ne restez pas au lit, levez-vous, rallumez votre lampe, faites quelques exercices de respiration ou une prière, ou bien lisez une page d'une pensée élevée et recouchez-vous. Si cet état reparaît au bout d'un moment, levez-vous une seconde fois et recommencez. On ne peut pas lutter efficacement en restant étendu.
La position du corps est extrêmement importante dans certains cas. Vous dites : « Mais si je me lève, je vais prendre froid. Je peux lutter par la pensée en restant dans mon lit au chaud.» Non, si vous craignez de prendre froid, habillez-vous, mais sachez qu'il faut être extrêmement puissant pour se défendre en restant couché. Dans la position horizontale, on est plus passif, moins fort. Pour dominer la situation et résister, il faut être debout.*
* Voir aussi
Pensée aléatoire Pensée du jour Index alphabétique